Хари Ом Тат Сат Хари Ом Тат Сат Хари Ом Тат Сат
Поздрави и Хари Ом към всички практикуващи йога по света.
С наближаването на Международния ден на йога нарастват световният интерес и ентусиазъм към практикуването на йога на 21 юни. Днес хората по света практикуват йога асани, но не живеят според йогийския начин на живот.
Йога не е просто кратка тренировка, която правите за един час и след това забравяте. Тя е начин на живот, изпълнен с осъзнатост, простота, дисциплина, позитивност и яснота.
В момента светът не се нуждае от повече информация. Нуждае се от промяна.
Не се нуждае от повече бързане. Нуждае се от баланс.
Не се нуждае от повече амбиция. Нуждае се от посока.
Именно тук йога става важна за всеки, който наистина желае да я изучава.
Започнете със себе си. Наблюдавайте собственото си тяло, своите мисли, емоциите, дъха, чувствата, думите, които изричате, и начина, по който действате.
Не се осъждайте и не се опитвайте да се оправдавате или обяснявате.
Просто бъдете осъзнати, защото осъзнатостта е ключът към йога.
Опитайте се да практикувате по малко всеки ден. Нека практиката ви бъде редовна, искрена и балансирана:
- Правете някои асани, за да стане тялото ви стабилно.
- Правете някои пранаями, за да протичат енергиите по-хармонично.
- Практикувайте някои мантри, за да пречиствате ума.
- Медитирайте, за да се свързвате с вътрешния мир.
- Извършвайте сева (безкористно служене), за да смекчавате егото си.
- Практикувайте свадхяя (самоизучаване), за да разберете кои сте и как можете да допринасяте за усъвършенстването на себе си, обществото и света.
Не усложнявайте йога. Живейте я по прост начин всеки ден:
- Хранете се осъзнато.
- Говорете с доброта.
- Работете със съсредоточеност.
- Почивайте с отпускане.
- Отнасяйте се към другите със състрадание.
- Посрещайте предизвикателствата със смелост.
- Изпълнявайте задълженията си искрено.
Това е практическата йога.
Целта на йога не е да избягаме от живота, а да направим живота по-добър. Човекът, който практикува йога, трябва да става по-спокоен, по-полезен, по-уравновесен, по-съзидателен, по-отговорен и по-смирен.
Ако вашата йога не ви прави по-добър човек, тогава тя не е пълноценна.
Помнете трите качества: глава, сърце и ръце. Развивайте ясно мислене, позитивно сърце и добри умения в действията си.
Мислете ясно. Чувствайте се добре. Действайте.
Това е основата на йогийския живот.
Светът преминава през трудни времена, изпълнени с напрежение, тревожност, стрес, объркване, изолация и конфликти. Затова всеки практикуващ йога носи отговорност.
Поддържайте мир в себе си. Създавайте хармония в семейството си. Бъдете искрени в работата си.
Проявявайте доброта към другите. Нека животът ви бъде малка светлина на осъзнатост.
Не очаквайте големи преживявания. Не търсете видения, свръхспособности или признание. Истинското постижение в йога е балансът. Истинският признак за напредък е простотата.
Истинският израз на духовността е добротата.
Истинският тест за садхана е начинът, по който живеете, говорите, реагирате и колко щастие успявате да споделите с другите.
Йога не принадлежи на една държава, една религия, една култура или една общност.
Йога принадлежи на цялото човечество. Тя е дар за еволюцията на човешкото съзнание. Практикувайте я искрено, живейте я естествено и я споделяйте с любов.
Бъдете дисциплинирани, но не и сковани.
Бъдете предани, но не и тесногръди.
Бъдете активни, но не и неспокойни.
Бъдете духовни, но не се отделяйте от света.
Нека йога се превърне във ваш начин на живот.
Нека осъзнатостта стане ваш спътник.
Нека позитивността стане ваша сила.
Нека служенето стане ваш израз.
Нека мирът стане вашият принос към света.
Това е йога, от която светът има нужда днес.
По случай този специален ден ви отправям своите поздрави и ви приканвам да направите санкалпа — твърдо решение да живеете йогийски живот.
Хари Ом Тат Сат Хари Ом Тат Сат Хари Ом Тат Сат