Световният ден на йога беше обявен от ООН през 2014 г. 175 страни по инициатива на Индия се обединяват около възгледа, че йога може да промени към по-добро начина на живот на хората и да събуди у тях чувството за отговорност, с което да допринесе за разрешаването на световните проблеми. В Резолюцията на ООН се посочва, че „йога е комплексен подход към здравето и благополучието“. Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Йога е една от шестте философски школи в Индия, която приема медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Тя олицетворява единството на духа, тялото, мислите и постъпките, хармонията между хората и на хората с природата.
Пейте, танцувайте, живейте, обичайте, смейте се!
Какво всъщност е ПРОСВЕТЛЕНИЕТО? Когато нашето желание за щастие расте, то и стремежът ни за материални придобивки също расте и това създава неустойчивост и води до дисхармония. ПРОСВЕТЛЕНИЕТО е резултат на хармочната и уравновесена индивидуалност. Не възприемайте идеята, че просветлението е цел. То е само съпътсващ ефект от развиването на личността и воденето на балансиран и хармоничен живот. Превърнете Йога в начин на живот, а не просто практика. Йога не представлява бягство от живота, при което седим със затворени очи, а по-скоро е впускане в живота с широко разтворени обятия, готови да приемем радостта и да разбираме себе си и другите.
Свами Ниранджан
Детството – това е прекрасно и удивително време, когато естествената енергия и творческата фантазия се намират на високо ниво, очите и ума са открити за всичко заобикалящо ни, а опознаването на света е просто една игра.
Чрез различни йога практики – физически пози и комплекси от движения, детето опознава различните части на своето тяло и как те работят в синхрон. Децата усвояват различни дихателни техники, чрез които развиват белите дробове и осигуряват повече кислород за тъканите и клетките, развиват устойчивост на вниманието, научават се да изразяват себе си свободно и да освобождават творческата си енергия като рисуват, пеят, играят, танцуват, създават сюжети за приказки и ситуации от живота. Чрез техниките за релаксация успокояват и балансират емоциите и ума, като ги насочват към създаване на нещо креативно – изправена стойка, спокойно дишане, търпение, любов към всичко заобикалящо ги….
И нещо много важно – могат да запазят чистия, искрен и непредубеден детски поглед към света и така да съхрянят детето в себе си и в света на възрастните.
Послание от Свами Ниранджан за 21 юни – международният ден на йога
∞