Групи и курсове

  •  Първи стъпки в йога

  •  Интегрална йога

Курсът Първи стъпки в йога включва систематично подредени:

  • Техники за релаксация и отпускане
  • Асани и комплекси от упражнения
  • Основни дихателни техники
  • Практико-приложна теория

Този курс е подходящ за всички, които проявяват интерес към йога и не са се занимавали досега.

◊◊◊

Курсът Интегрална йога включва задълбочено изучаване и усъвършенстване на:

  • Техники за дълбока релаксация
  • Усложнени асани и комплекси
  • Специфични дихателни техники
  • Практики за концентрация и медитация
  • Практики от различни клонове на Йога
  • Аюрведа и Йога – практика и теория от двете древни системи за поддържане на физическото и духовно здраве
  • Приложна йога – комплекси при нарушено равновесие на дошите, при дисбаланс на различни системи в тялото, за подобряване на здравето

Този курс е подходящ за преминали през Първи стъпки в йога, както и за практикуващи от по-дълго време.