От гледна точка на Аюрведа есента е сезон на промяната, носена от елемента вятър. Времето често е неустойчиво, захлаждането и сухотата са част от есенната картина.
Това е времето на Вата доша, която се характеризира като: суха, студена, променлива.
Затова Аюрведа ни съветва да балансираме и умиротворяваме Вата чрез дейности, храни и йога практики, които са с противоположни качества: редовност, топлина, спокойствие, умереност.