Новини, Събития

Курс „Йога и дишане“ Основни дихателни техники

Ние живеем чрез дъха и заедно с него. Можем да го доловим и контролираме, но рядко го осъзнаваме. Контрола върху дъха може да ни успокои, да ни тонизира, да промени нашите възприятия. Често забравяме факта, че дишаме, а този процес, когато е насочен правилно оказва влияние върху нашите мисли, емоции и действия. Дишането променя състоянието на ума.

По време на тези 9 занимания всеки практикуващ ще се запознае с основните дихателни техники.

Дихателните практики ще бъдат представени стъпка по стъпка, за да се постигне плавно овладяване на техниките и разбиране на основите за пранаяма. След тези 9 занимания практикуващите ще имат познания и опит в техниките за правилно дишане. Ще могат да  прилагат  тези техники в ежедневието.

Ще бъдат обяснени и практикувани дихателни техники, които имат различно въздействие:

  • Балансиращи
  • Успокояващи
  • Охлаждащи
  • Активиращи

Ще се запознаем с други практики от йога, които подготвят и изчистват тялото, за да може то да диша правилно. Всяка практика ще започва с раздвижване на тялото с няколко асани /пози/, за да бъде то подготвено за поддържане на статична поза по време на дихателните техники.

При дихателните практики опознаваме своя дъх. Развиваме осъзнаване за това как дишаме в различни ситуации и етапи от живота, в ежедневието си. Научаваме се как да подобрим своето дишане и да променим ежедневието си.

Курса започва на ………………..

 

С предварително записване.

 


за записване и въпроси:

 Ева Карабаджева  0895 757173

www.yogamudita.com

Facebook: yoga studio Mudita

e-mail:  eva_2001@abv.bg

Новини, Събития

Йога на взаимоотношенията

Йога практика с Мудита

1 юни – петък 17.30 – 19.00

2 юни – събота 9.00 – 10.45

с предварително записване: 0885 56 18 57 или на лично съобщение във Фейсбук

вход: без такса

място: йога студио Мудита

… Когато си добър към някого, не изпитваш ли радост? Усещане за смисъл, за пълнота? Не чувстваш ли, че си доволен от това, което си направил? Не усещаш ли някакво дълбоко удовлетворение? Някога чувствал ли си такова доволство, когато си ядосан, когато кипиш от яд, когато нараняваш някого, когато си полудял от гняв? Чувствал ли си някога доволство в такъв момент? Чувствал ли си да те обзема спокойствие, тишина? Не, невъзможно е…

                                                                                                Ошо

 

 

Новини, Събития

Йога и мудра – финото въздействие върху ума

 

Мудра означава жест, печат или символ  и е специфично положение на ръцете, тялото, очите.

Тези символични положения на пръстите, тялото или очите са в състояние да представят образно определени състояния или процеси, извършващи се в нашето съзнание. И обратно – определените положения също могат да доведат до определени състояния на съзнанието.

Мудрите са свързани с определени центрове в главния мозък и с изпълнението им те се стимулират.

Добавянето на мудра при изпълнение на асана затваря енергийния кръг в системата тяло-ум-психика и прави практиката пълна и завършена.

водещ: Маринела Орлова /Мудита/

място: йога студио Мудита

кога: 14 април /събота/ 2018 г.

от 8.00 до 9.45 или от 10.00 до 11.45

с предварително записване: 0885 56 18 57 или на лично съобщение във Фейсбук

от 17.30 – МММ и киртан

вход: свободен

Новини

Промени в графика през март и април 2018г.

 

В студиото няма да има практики на:

05 март 2018г. /понеделник/ 

и

от 01.04.2018 до 09.04.2018г. /включително/ 

 

В останалите дни графика се запазва:

График от 8 януари 2018 г.

 

Групи за начинаещи „Първи стъпки в йога“

 Подходящи за начинаещи и хора с малко опит в йога.

Ако търсите баланс и хармония в живота си… Ако искате да разберете как йога ни учи на това, запишете се в курс „Първи стъпки в йога“


„Освобождаване на тялото и ума от стреса

чрез движение, дишане и йога нидра“

Подходящо за начинаещи и напреднали.


Интегрална йога

Йога като интегрален метод за освобождаване от стреса и опознаване на себе си – практики за тялото, ума и емоциите.

 

 

за записване и въпроси :

 Ева Карабаджева 

0895 757173

Facebook: yoga studio Mudita

 

 

Новини, Събития

Йога семинар „Дхарма и Садхана“

 

Свами Шивамурти Сарасвати ще бъде отново в България на 10-11 март 2018 г. за поредния вдъхновяващ йога семинар.

Събитието се организира от Българска йога асоциация. Пълна информация може да получите на сайта на Асоциацията.

Семинар в София

Ще се разглеждат темите за дхарма:

  • Концепцията за дхарма и различните й значения. 
  • Какво е карма?
  • Развиване на способност за по-добро разбиране (вивека) и вяра (шрадха)
  • Начини за развиване на качества, способности и принципи, които ще ни спомогнат да действаме според дхармата

и садхана:

  • Цел и условия за садхана
  • Важността на намерението
  • Съставни части на садханата
  • Изисквания за успех в садханата
  • Видове садхана
  • Как може садханата да ни спомогне да живеем по-добър и дхармичен живот

 

Регистрация и заплащане на такса участие може да направите на сайта на Българска йога асоциация. 

 

Думите на свами Шивамурти Сарасвати

Новини, Събития

Йога практика „Вътрешното пространство – задният план на преживяването“

Усещане, преживяване, мисъл… се случват в мен във всеки един момент. Къде е това ТУК и СЕГА?

Йога практика за „Вътрешното пространство“

17 февруари 2018 г. в студио Мудита

от 10.00 до 12.00 

с предварително записване: 0885 56 18 57 или на лично съобщение във Фейсбук

от 17.30 – МММ и Програма за Шива

вход: свободен

Очаквам ви!

Мудита

Новини, Събития

Аюрведични консултации с д-р Адвет Трипатхи – 16.12.2017.

Фондация „Девъм“ ви кани на аюрведични консултации при д-р Адвет Трипатхи, четвърто поколение аюрведичен лекар.

Кога: 16 декември /събота/ 2017 г.

Къде: Йога студио Мудита

Снимка на Adwait Tripathi.

Аюрведа е холистичен метод за лечение. Ако всички енергии в тялото се приведат в равновесие, болестта и процесите на физическо увреждане могат да бъдат значително намалени. Способността на човека за самолечение е основна концепция на науката Аюрведа, но също така системата е насочена към промяна в жизнената философия, тя е приложима във всички сфери на човешкия живот.

Д-р Адвет Трипатхи ще сподели познание и опит благодарение, на които Аюрведа ще стане част от вашия живот. Сигурни сме в това! Всеки, който се е докоснал до това древно познание знае, че това е нещо изконно и дълбоко и всички носим усещането за него.

Аюрведичната консултация е холистичен метод за определяне съотношението на дошите в индивидуален план. Дошите определят характеристиките на нашето тяло и душа. Всеки има своя уникална комбинация от трите доши-вата, питта и кафа, определящи неговата уникална конституция. Тя е изначална и определя психо-физиологичната индивидуалност на всеки един от нас. В следствие на много и разнообразни фактори, като стрес, замърсяване, начин на хранене, неприемлив, според аюрведичния тип, към който принадлежим, начин на живот без изграден режим и т.н., води до дисбаланс в дошовата изначална хармония. Това от своя страна причинява страдание и дисхармония, болести и неразположения от различен характер. Този дисбаланс може да се коригира, благодарение на многобройните средства за повлияване в Аюрведа, сред които са билките, маслата, есенциите, детоксикацията, правилния режим на хранене и физическата активност, според дошовия тип и т.н. 
Оказва се отново, че от нашата свободна воля зависи, дали хармонията и баланса, ще бъдат „нашия“ начин на съществуване.

Записване за консултации:
0895 757 173 Ева

Новини

График за декември 2017г.

Почивен ден 06.12.2017  НИКУЛДЕН /сряда/

 

 От 01.12.2017 до 16.12.2017г.

Интегрална йога

вторник и петък     8:00 – 9:15 ч.       вторник и четвъртък   17:45 – 19:00 ч.

                                                                          вторник и четвъртък   19:15 – 20:30 ч.

Групи за начинаещи 

понеделник и сряда 18:00 – 19:15 ч.

понеделник и сряда 19:30 – 20:45 ч.

 

 

Почивка от 18.12.201г. – 07.01.2018г.

 

Първа практика за 2018г. на 08 януари, понеделник.

 

Новини, Събития

Празник на студио Мудита – 18.11.2017 г.

Заповядайте на 18.11.2017 г. – събота  от 16.00 ч. да споделим заедно празника на студио Мудита.

Очакваме ви!

Мудита

Дивядара

Лалита

Новини, Събития

Практика на отвореното сърце – събота 18.11.2017.

Заповядайте на 18.11.2017 г. – събота  от 16.00 ч. да споделим заедно празника на студио Мудита.

Очакваме ви!

Мудита

Дивядара

Лалита