Новини, Събития

График на практиките в зала Смолян и през Zoom – 09.01.2024.

График на практиките по йога в зала Смолян (над магазин Зора) и през Zoom:
 
вторник 18.00 – 19.15 Интегрална йога
четвъртък 18.00 – 19.15 Интегрална йога
неделя 16.00 – 17.15 Йога за здраве и баланс
 
???
Линк за влизане през Zoom:
или като въведете ID: 4311131895
парола: 583328
 
за връзка и записване: 0885561857 Маринела Орлова
 
… ПРИСЪСТВИЕТО е КЛЮЧЪТ към свободата, затова можете да бъдете свободни само в Настоящето… Екхарт Толе…
 
  • Цени за зала и онлайн през ZOOM:
    • карта за 4 посещения 32 лв.
    • карта за 8 посещения 60 лв.
    • единично посещение 10 лв.
    • за ученици, студенти и хора в пенсия – карта за 4 посещения 28 лв.
    • Картите са валидни 60 дни от закупуването. След това се трансформират в единични посещения.
    • След 90 дни от закупуването картата е невалидна.

Във Фейсбук – „Интегрална йога група“ – https://www.facebook.com/groups/756206808186318

    •  

Студио Мудита в Смолян се намира на ул. Кольо Шишманов 59 (над магазин Зора)

 
за повече информация вижте тук:
 
 
 
Йога за гърба, раменете и ставите***
 
 
Новини

ЦИКЪЛ ОТ ЙОГА ПРАКТИКИ „ТУК И СЕГА – НАСТОЯЩЕТО, В КОЕТО УМА СРЕЩА ТЯЛОТО“

ЦИКЪЛ ОТ ЙОГА ПРАКТИКИ „ТУК И СЕГА – НАСТОЯЩЕТО, В КОЕТО УМЪТ СРЕЩА ТЯЛОТО“
 
График от 7 септември:
(в йога студио Мудита – Смолян и с включване през Zoom)
вторник – 18.00. – 19.15. 
четвъртък – 18.00. – 19.15. 
неделя – 16.00. – 17.15. 
 
за връзка и записване: 0885561857 Маринела Орлова
 
… ПРИСЪСТВИЕТО е КЛЮЧЪТ към свободата, затова можете да бъдете свободни само в Настоящето… Екхарт Толе…
Новини, Събития

Курс „Първи стъпки в йога „

Този курс е подходящ за всички, които проявяват интерес към йога и не са се занимавали досега. Курсът е първа стъпка по пътя за опознаване на вътрешния и външния ни свят.

Заниманията ще Ви помогнат да усвоите и изберете подходящи за вашето ежедневие двигателни и дихателни практики. Ще се научите как да освобождавате напрежение и стрес. Ще започнете за опознавате своя ум –неустойчив и динамичен; своите емоции – бурни и скрити; своите желания – естествени или придобити.

 

Курса „Първи стъпки в йога“ включва следните практики:

Техники за релаксация и отпускане

Релаксация и йога нидра

Асани и комплекси от упражнения

Паванмуктасана 1 – антиревматичен комплекс

Паванмуктасана 2 – комплекс за храносмилателната система

Паванмуктасана 3 – комплекс за премахване на енергийните блокажи

Поздрав към слънцето – Суря Намаскар

Поздрав към Луната – Чандра Намаскар

Основни асани от йога – разучаване и практикуване

Йогийски упражнения за очи

Основни дихателни техники – разучаване и практикуване

Йога теория

Въведение в йога; видове йога; йога и здраве; дишане и пранаяма; практики за изчистване на тялото; енергийни центрове и канали;

Четете още:

Асани

 

facebook: Yoga studio Mudita

Новини, Събития

Курс „Йога и дишане“ Основни дихателни техники

Ние живеем чрез дъха и заедно с него. Можем да го доловим и контролираме, но рядко го осъзнаваме. Контрола върху дъха може да ни успокои, да ни тонизира, да промени нашите възприятия. Често забравяме факта, че дишаме, а този процес, когато е насочен правилно оказва влияние върху нашите мисли, емоции и действия. Дишането променя състоянието на ума.

По време на тези занимания всеки практикуващ ще се запознае с основните дихателни техники.

Дихателните практики ще бъдат представени стъпка по стъпка, за да се постигне плавно овладяване на техниките и разбиране на основите за пранаяма. След тези 9 занимания практикуващите ще имат познания и опит в техниките за правилно дишане. Ще могат да  прилагат  тези техники в ежедневието.

Ще бъдат обяснени и практикувани дихателни техники, които имат различно въздействие:

  • Балансиращи
  • Успокояващи
  • Охлаждащи
  • Активиращи

 

Новини, Събития

Йога и мудра – финото въздействие върху ума

 

Мудра означава жест, печат или символ  и е специфично положение на ръцете, тялото, очите.

Тези символични положения на пръстите, тялото или очите са в състояние да представят образно определени състояния или процеси, извършващи се в нашето съзнание. И обратно – определените положения също могат да доведат до определени състояния на съзнанието.

Мудрите са свързани с определени центрове в главния мозък и с изпълнението им те се стимулират.

Добавянето на мудра при изпълнение на асана затваря енергийния кръг в системата тяло-ум-психика и прави практиката пълна и завършена.

 

Новини, Събития

Йога семинар „Дхарма и Садхана“

 

Свами Шивамурти Сарасвати ще бъде отново в България на 10-11 март 2018 г. за поредния вдъхновяващ йога семинар.

Събитието се организира от Българска йога асоциация. Пълна информация може да получите на сайта на Асоциацията.

Семинар в София

Ще се разглеждат темите за дхарма:

  • Концепцията за дхарма и различните й значения. 
  • Какво е карма?
  • Развиване на способност за по-добро разбиране (вивека) и вяра (шрадха)
  • Начини за развиване на качества, способности и принципи, които ще ни спомогнат да действаме според дхармата

и садхана:

  • Цел и условия за садхана
  • Важността на намерението
  • Съставни части на садханата
  • Изисквания за успех в садханата
  • Видове садхана
  • Как може садханата да ни спомогне да живеем по-добър и дхармичен живот

 

Регистрация и заплащане на такса участие може да направите на сайта на Българска йога асоциация. 

 

Думите на свами Шивамурти Сарасвати

Новини, Събития

Гуру Пурнима

Всеки Търсач по духовния път, рано или късно среща своя Гуру, своя Учител.

Гуру Пурнима е празник посветен на връзката Учител-ученик. Чества се при пълнолуние /Пурнима/ след лятното слънцестоене (най-дългия ден в годината) –  в месеците юни-юли.

Целта на Гуру Пурнима е да празнуваме своята връзка с Гуру, с Учителя в нашия живот. Специфичната насока на празника Гуру Пурнима е връзката с „гуру елемента”, „Гуру Татва”. Този гуру елемент е сила, а не човек. Гуру е Сила.

Шри Свами Сатянанда ни повтаряше многократно, че електрическия поток, така или иначе тече по мрежата и кара крушката да свети. Но това, колко силна ще е излъчената светлина зависи само от капацитета на Крушката. В крушка от 0 вата ще има минимална искра, при 20 вата ще е повече, при 60 вата светлината ще е още по-силна. Токът е важен, защото е задължение на тока да запали крушката. Крушката ще светне само когато през нея тече ток.
По същия начин всеки един от нас е светеща крушка, но потока /тока/ не тече през нас.
Във телта се натрупва много въглерод, който се нарича примес и тя трябва да се почисти. След като примесите се почистят, токът ще потече към крушката и крушката ще бъде осветена.

По време на Гуру Пурнима, ние се опитваме да се свържем с енергийното поле на Гуру, което е духовно по характер. Думата гуру не означава учител или пропагандатор. Думата „гуру“ означава „с чиято благословия можем да премахнем тъмнината от нашия живот“.
С благословията на шакти /енергията/ можем да премахне тъмнината от нашия живот, а шакти е Гуру Татва.

~ Свами Ниранджананда Сарасвати (Духовен водач на Бихарската школа по йога)
   Swami Niranjanananda Saraswati (Spiritual Head of Bihar School of Yoga)

 

Гуру е като пътен знак. Пътния знак не е дестинацията или целта, нито е средството, което ще те отведе до там. Само ти можеш да вървиш, да се движиш в тази посока, пътния знак не може да го направи вместо теб. Той ще улесни твоето пътуване указвайки посоките към твоя град. Но само ти, пътуващия, знаеш къде е домът ти. И само твоите усилия, използвайки вътрешното си знание, ще те отведат у дома.
Нито едни човек в историята, бил той Учител или Търсещ, не е достигал и няма да достигне своите цели в живота без да използва собствените си способности (съзнателни и несъзнателни).

Гуру е като GPS (Guru Positioning System)…Той може само да дава указания, но ти трябва сам да управляваш колата си.

 

Новини, Събития

Летен график от 03 юли 2017

 

„Първи стъпки в йога“

Подходящо за начинаещи и хора с малко опит в йога.

понеделник 18.00 – 19.15 ч.

–––––

„Интегрална йога“

– Йога като интегрален метод за освобождаване от стреса и опознаване на себе си – включва практики и медитации за тялото, ума и емоциите.

вторник и петък  8.00 – 9.15 ч.

вторник и четвъртък  17.45 – 19.00 ч.

вторник и четвъртък  19.15 – 20.30 ч.

 
 

Студиото ще почива от 14 август до 27 август 2017г.

 
 
за записване :

 0895 757173 Ева Карабаджева

e-mail: mudita@abv.bg
Новини, Събития

Международен ден на йога

    

 

Скъпи приятели,

За трета поредна година по целия свят хората ще се съберат на 21 юни да отбележат Международния ден на йога. В България всички събития ще се проведат в събота на 24 юни. Но…….на няколко места в страната и в частност в Пловдив на самия ден /21 юни сряда/ ще има йога практика посветена на Баланса, Хармонията и Самообладанието.

В йога студио Мудита се присъединяваме към идеята на Бихарската школа по йога и Българска йога асоциация да се проведе йога практика
от 6:00 до 7:30 часа сутринта на 21 юни. „Тези практики са специално подбрани, за да спомогнат физическото здраве, умственото равновесие и емоционалното благополучие. Идеята е също да се съберем заедно като семейство и общност в името на йога.“

Датата 21 юни, предложена от министър-председателя на Индия Нарендра Моди иодобрена от Генералната асамблея на ООН, не е избрана случайно. 21 юни е най-дългият ден в годината в Северното полукълбо, когато светлината доминира над тъмнината, така както мъдростта на йога – над невежеството и страха.

Нека започнем този най-светъл ден в годината с практика по йога, чрез която да се заредим със сила и изпълним с хармония!

Очакваме Ви!

Вход свободен.

Новини, Събития

Йога за начинаещи „Първи стъпки“

 

Стартира нова група за начинаещи от 12 юни 2017г /понеделник/

В летните жеги………в края на деня….

Идеално време за нещо ново и отпускащо!

Всеки понеделник и сряда от 19:30ч

  • да се освободите от стреса
  • да балансирате ума
  • да се заредите с ентусиазъм
  • да се радвате на живота
  • да се раздвижите

Курсът включва:

асани /йога пози/, пранаяма /дихателни техники/, релаксация /практики за отпускане/

 

 

Инструктор по йога
0895 757173 Ева Карабаджева

www.yogamudita.com
www.facebook.com/Yoga-studio-Mudita
Пловдив, ул. Тодор Бурмов 14 (пресечка на ул. Богомил)