… Този момент – Сега – е единственото, от което по никакъв начин не можем да избягаме. Каквото и да се случи, колкото и да се промени животът ни, едно е сигурно: винаги е Сега.
Настоящият момент е такъв, какъвто е и когато се сприятелим с него, се чувстваме добре, независимо къде се намираме.
Можем ли да го приемем?…
Екхарт Толе
в йога студио Мудита – 08.02. – събота от 15.00 до 16.45
с предварително записване
без такса
Мудита
В събота – 30 ноември от 15.30 до 17.00 ч.
в Пловдив – студио Мудита
без такса
водещ: Мудита
с предварително записване
…Всичко, което се случва в живота ни е за наше добро.
Събитията и хората не ни нараняват. Това, което ни наранява и спъва е нашият поглед върху тях. Нашето отношение и нашите реакции – ето кое ни затруднява. Ние не можем да избираме външните обстоятелства, но винаги можем да избираме как да отговаряме на тях. Опитвайте се да гледате на нещата и хората като възможност, която ви позволява да добиете нови опитности…
Свами Сатянанда
понеделник:
9.00 – 10.30 „Сутрешен йога клас“
16.15 – 17.45 „Следобеден йога клас“
18.15 – 19.45 „Интегрална йога – средно ниво“
вторник:
18.00 – 19.30 „Интегрална йога – средно ниво“
сряда:
18.15 -19.45 „Интегрална йога – средно ниво“
четвъртък:
16.15 – 17.45 „Следобеден йога клас“
18.00 – 19.30 „Интегрална йога – напреднали“
петък:
18.00-19.30 „Интегрална йога – средно ниво“
с предварително записване
на тел. 0899 886 349 Минка Димитрова
Заповядайте на едно пътешествие в света на Виняса флоу йога с Елена.Всеки час е приключение, което ни позволява да изследваме и разбираме себе си чрез преминаване от една поза в друга, съчетавайки дъх и движение в едно.Движим се със собственото си темпо, по свой уникален начин.
Сурия Намаскар (поздрав към слънцето) е най-базовия пример за виняса флоу.
Елена Чалъкова„За първи път се докоснах до йога преди 12 години.По време на моята първа бременност с Даниела Георгиева направих първите си стъпки в асаните.Започнах да практикувам Виняса флоу при Милена Голева, която ми помогна да открия един различен свят иположи основата на моето развитие. Продължих с участието си в различни обучения и семинари.Преминах задълбочено обучение в Yoga Alliance при Sanjay Yogi, както и тренинг Rainbow kids yoga.Пътят ми ме отведе до Ирина Бъчварова, която ме въведе в Аштанга йога.Продължавам да практикувам и да се уча от преподаватели като Mira Jivanmukti и Sanya Barakova.
Виняса флоу йога тонизира, укрепва и увеличава енергията в тялото. Тя символизира неспирната еволюция на човека. Харесвам тази практика, защото ми позволява да изразя себе си чрез танца на йога. Кара ме да се чувствам пълна с енергия и истински жива.За мен Йога е една цялостна и завършена наука, която може да пренесем от постелката в залата навън в нашия живот,за да го направим по-качествен и осъзнат. Вярвам,че с общуване,споделяне на опит и практика може да станем по-добри, уверени и щастливи индивиди!
Всичко се случва точно както трябва да бъде и когато му дойде времето! „
За въпроси и записване:
Елена 0888 963223
Ева 0895 757173
Заповядайте в събота на 10 ноември 2018 г. от 16.30 ч. в студио Мудита – 13 години, от които 10 години в свой дом.
Да споделим време, спомени, музика и храна заедно… Така както сме го правили през годините…
ПРИЯТЕЛИ на ЙОГА,
С най- голямо удоволствие Ви каним на йога практика, която ще бъде проведена от Христо Илиев.
Кога: 18.10. 2018 – четвъртък
Къде: Пловдив, залата на Yoga Place- улица „Опълченска „ 13
Час: 18.30- 20ч.
От 20ч. до 21ч.- въпроси и отговори
Информация за графика на www.yogamudita.com.
Ние живеем чрез дъха и заедно с него. Можем да го доловим и контролираме, но рядко го осъзнаваме. Често забравяме факта, че дишаме, а този процес, когато е насочен правилно оказва влияние върху нашите мисли, емоции и действия. Контрола върху дихателния процес може да ни успокои, да ни тонизира, да промени нашите възприятия. Дишането променя състоянието на ума.
По време на тези 12 занимания всеки практикуващ ще се запознае с основните дихателни техники.
Дихателните практики ще бъдат представени стъпка по стъпка, за да се постигне плавно овладяване на техниките и разбиране на основите на пранаяма. След тези 12 занимания практикуващите ще имат познания и опит в техниките за правилно дишане. Ще могат да прилагат тези техники в ежедневието.
Ще бъдат обяснени и практикувани дихателни техники, които имат различно въздействие:
Ще се запознаем с други практики от йога, които подготвят и изчистват тялото, за да може то да диша правилно. Всяка практика ще започва с раздвижване на тялото с няколко асани /пози/, за да бъде то подготвено за поддържане на статична поза по време на дихателните техники.
При дихателните практики опознаваме своя дъх. Развиваме осъзнаване за това как дишаме в различни ситуации и етапи от живота, в ежедневието си. Научаваме се как да подобрим своето дишане и да променим ежедневието си.
Цена: 96лв
С предварително записване.
Този курс е подходящ за всички, които проявяват интерес към йога и не са се занимавали досега. Курсът е първа стъпка по пътя за опознаване на вътрешния и външния ни свят.
Заниманията ще Ви помогнат да усвоите и изберете подходящи за вашето ежедневие двигателни и дихателни практики. Ще се научите как да освобождавате напрежение и стрес. Ще започнете за опознавате своя ум –неустойчив и динамичен; своите емоции – бурни и скрити; своите желания – естествени или придобити.
Курса „Първи стъпки в йога“ включва следните практики разпределени в 14 занимания:
Техники за релаксация и отпускане
Релаксация и йога нидра
Асани и комплекси от упражнения
Паванмуктасана 1 – антиревматичен комплекс
Паванмуктасана 2 – комплекс за храносмилателната система
Паванмуктасана 3 – комплекс за премахване на енергийните блокажи
Поздрав към слънцето – Суря Намаскар
Поздрав към Луната – Чандра Намаскар
Основни асани от йога – разучаване и практикуване
Йогийски упражнения за очи
Основни дихателни техники – разучаване и практикуване
Йога теория
Въведение в йога; видове йога; йога и здраве; дишане и пранаяма; практики за изчистване на тялото; енергийни центрове и канали;
Четете още:
Курса започва на 01 октомври 2018г.
Има две групи
С предварително записване на тел. +359 895 75 71 73
За четвърта поредна година на 21 юни ще отбележим Международният ден на Йога. Ден, в който ще почетем древните знания предавани от векове от учител на ученик, знания за физическо, умствено, емоцианално и духовно себеусъвършенстване.
Заповядайте на общата ни практика, която ще се проведе на
21.06.2018г. /четвъртък/ от 7:00 до 8:15 часа
в Йога студио „Мудита“
Всички заедно ще споделем програмата, изпратена ни от Свами Ниранджан и Бихарската школа по Йога за този ден.
Вход: свободен
Практиката ще се води от Лалита- Лора Тодорова
Ние живеем чрез дъха и заедно с него. Можем да го доловим и контролираме, но рядко го осъзнаваме. Контрола върху дъха може да ни успокои, да ни тонизира, да промени нашите възприятия. Често забравяме факта, че дишаме, а този процес, когато е насочен правилно оказва влияние върху нашите мисли, емоции и действия. Дишането променя състоянието на ума.
По време на тези 9 занимания всеки практикуващ ще се запознае с основните дихателни техники.
Дихателните практики ще бъдат представени стъпка по стъпка, за да се постигне плавно овладяване на техниките и разбиране на основите за пранаяма. След тези 9 занимания практикуващите ще имат познания и опит в техниките за правилно дишане. Ще могат да прилагат тези техники в ежедневието.
Ще бъдат обяснени и практикувани дихателни техники, които имат различно въздействие:
Ще се запознаем с други практики от йога, които подготвят и изчистват тялото, за да може то да диша правилно. Всяка практика ще започва с раздвижване на тялото с няколко асани /пози/, за да бъде то подготвено за поддържане на статична поза по време на дихателните техники.
При дихателните практики опознаваме своя дъх. Развиваме осъзнаване за това как дишаме в различни ситуации и етапи от живота, в ежедневието си. Научаваме се как да подобрим своето дишане и да променим ежедневието си.
Курса започва на ………………..
С предварително записване.
за записване и въпроси:
Ева Карабаджева 0895 757173
Facebook: yoga studio Mudita
e-mail: eva_2001@abv.bg
