Ние живеем чрез дъха и заедно с него. Можем да го доловим и контролираме, но рядко го осъзнаваме. Контрола върху дъха може да ни успокои, да ни тонизира, да промени нашите възприятия. Често забравяме факта, че дишаме, а този процес, когато е насочен правилно оказва влияние върху нашите мисли, емоции и действия. Дишането променя състоянието на ума.

По време на тези занимания всеки практикуващ ще се запознае с основните дихателни техники.

Дихателните практики ще бъдат представени стъпка по стъпка, за да се постигне плавно овладяване на техниките и разбиране на основите за пранаяма. След тези 9 занимания практикуващите ще имат познания и опит в техниките за правилно дишане. Ще могат да  прилагат  тези техники в ежедневието.

Ще бъдат обяснени и практикувани дихателни техники, които имат различно въздействие:

• Балансиращи
• Успокояващи
• Охлаждащи
• Активиращи

Свами Шивамурти Сарасвати ще бъде отново в България на 10-11 март 2018 г. за поредния вдъхновяващ йога семинар.

Събитието се организира от Българска йога асоциация. Пълна информация може да получите на сайта на Асоциацията.

Семинар в София

Думите на свами Шивамурти Сарасвати

Всеки Търсач по духовния път, рано или късно среща своя Гуру, своя Учител.

Гуру Пурнима е празник посветен на връзката Учител-ученик. Чества се при пълнолуние /Пурнима/ след лятното слънцестоене (най-дългия ден в годината) –  в месеците юни-юли.

Целта на Гуру Пурнима е да празнуваме своята връзка с Гуру, с Учителя в нашия живот. Специфичната насока на празника Гуру Пурнима е връзката с „гуру елемента”, „Гуру Татва”. Този гуру елемент е сила, а не човек. Гуру е Сила.

Шри Свами Сатянанда ни повтаряше многократно, че електрическия поток, така или иначе тече по мрежата и кара крушката да свети. Но това, колко силна ще е излъчената светлина зависи само от капацитета на Крушката. В крушка от 0 вата ще има минимална искра, при 20 вата ще е повече, при 60 вата светлината ще е още по-силна. Токът е важен, защото е задължение на тока да запали крушката. Крушката ще светне само когато през нея тече ток.
По същия начин всеки един от нас е светеща крушка, но потока /тока/ не тече през нас.
Във телта се натрупва много въглерод, който се нарича примес и тя трябва да се почисти. След като примесите се почистят, токът ще потече към крушката и крушката ще бъде осветена.

По време на Гуру Пурнима, ние се опитваме да се свържем с енергийното поле на Гуру, което е духовно по характер. Думата гуру не означава учител или пропагандатор. Думата „гуру“ означава „с чиято благословия можем да премахнем тъмнината от нашия живот“.
С благословията на шакти /енергията/ можем да премахне тъмнината от нашия живот, а шакти е Гуру Татва.

~ Свами Ниранджананда Сарасвати (Духовен водач на Бихарската школа по йога)
   Swami Niranjanananda Saraswati (Spiritual Head of Bihar School of Yoga)

„Първи стъпки в йога“

Подходящо за начинаещи и хора с малко опит в йога.

понеделник 18.00 – 19.15 ч.

–––––

„Интегрална йога“

– Йога като интегрален метод за освобождаване от стреса и опознаване на себе си – включва практики и медитации за тялото, ума и емоциите.

вторник и петък  8.00 – 9.15 ч.

вторник и четвъртък  17.45 – 19.00 ч.

вторник и четвъртък  19.15 – 20.30 ч.

Студиото ще почива от 14 август до 27 август 2017г.