Начало
В студиото се практикува и преподава интегрална йога – асани (физически пози), пранаяма (дихателни техники), релаксация, медитация, мудри, шаткарми (очистителни техники), йога теория.
ЙОГА е обширно познание, което включва различни традиции, системи и практики. Също както в медицината, и в йога има много различни отрасли и форми на специалицация. Някои хора са експерти във физическите пози, занимават се с тялото. Други са усъвършенствали само медитацията. В света на йога днес можем да открием групи от хора, които преподават онова, което познават като йога. Но в действителност ЙОГА се занимава с цялостното развитие на човешката личност и това е традицията на Бихар или Сатянанда Йога. Ние не представляваме само физическото, или менталното, или духовното измерение на йога, а имаме интегриран подход, при който всички аспекти са обединени, в това число и физическото здраве.
Свами Ниранджан
„Всичко, което се случва в живота ни е за наше добро.”
Събитията и хората не ни нараняват. Това, което ни наранява и спъва е нашият поглед върху тях. Нашето отношение и нашите реакции - ето кое ни затруднява. Ние не можем да избираме външните обстоятелства, но винаги можем да избираме как да отговаряме на тях. Опитвайте се да гледате на нещата и хората като възможност, която ви позволява да добиете нови опитности.
Свами Сатянанда
Йога ще бъде част от изкуството на бъдещето.
